만성질환 당뇨병 제대로 알고 치료하자

만성질환 당뇨병 제대로 알고 치료하자

우리나라 인구 10명중 1명이 당뇨병 환자라는 통계가 있습니다.

이처럼 흔하면서도 매우 위험한 만서질환중에 하나 당뇨병!!

무엇보다 예방이 우선 이지만 그전에 제대로 알고 예방하고 치료해야합니다.

당뇨병은 체내의 포도당이 소변으로 빠져 나가 혈당을 상승시키는 질환입니다. 

공복시 혈당 (설탕) 수준은 126 밀리그램 / 데시 리터 (mg / dL) 이상이 위험합니다.

당뇨병의 발병

소화기관이 음식을 분해하면 우리몸의 혈당수치가 올라갑니다. 

몸의 세포는 혈류의 설탕 (포도당)을 흡수하여 에너지로 사용합니다. 

세포는 췌장 (뱃속 근처의 기관)에 의해 생성되는 인슐린이라는 호르몬을 사용합니다.

우리의 몸이 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 인슐린을 효율적으로 사용하지 않을 때, 혈류 내에

서 당도가 상승하게 됩니다. 

그로인해 시간이 지남에 따라 변화하는 고혈당은 눈, 신장, 신경 또는 심장에 손상을 줄 수 있습니다.

당뇨병의 종류

제 1 형 당뇨병

이 유형의 당뇨병을 인슐린 의존성 당뇨병이라고합니다. 

제 1형 당뇨병 환자는 매일 인슐린이나 다른 약물을 섭취해야합니다. 

이것은 인슐린의 부족한 양, 즉 혈당을 신체의 에너지로 변환하는 데 필요한 호르몬을 보충하기위함

니다.

제 1형 당뇨병은 일반적으로 어린이 및 청소년에서 진단되기 때문에 이전에는 청소년 당뇨병으로 알

려졌습니다. 

그러나 이 만성질환은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 

1형 당뇨병의 가족력이있는 사람들은 더 큰 위험이 있습니다.

1형 당뇨병이 진행되는 동안 신체의 면역 시스템은 췌장의 특정 세포를 공격합니다.

그 이유는 아직 알려지지 않았지만 그 작용은 분명합니다. 

일단 이 세포가 파괴되면 췌장에서 인슐린이 거의 생성되지 않기 때문에 포도당이 혈액에 남아있게 

되고 혈액 내에 포도당이 너무 많으면, 특히 장기간 동안 인체의 모든 장기 시스템은 장기간의 손상

을 입습니다.

제 2 형 당뇨병

제 2 형 당뇨병은 가장 흔한 당뇨병이며 주로 성인에서 진단 되고 있습니다.

그러나 요즘 청소년은 제 2 형 당뇨병에 걸릴 위험 요소 인 비만 및 신체 활동이 없는 비율이 높기 때

문에 놀라운 속도로 제 2 형 당뇨병위험에 노출 되어 있습니다.

이 유형의 당뇨병은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

중요한 것은 이 유형의 당뇨병은 수년 동안 진단받지 못할 수 있습니다. 

방치시에는 심혈관 질환을 비롯한 심각한 후유증을 일으킬 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병은 운동과 식이요법으로 얼마든지 치료가 가능합니다.

당뇨병 선구자

인슐린 저항성

인슐린 저항성은 우리나라뿐만 아니라 6천만 명 이상의 미국인에게 영향을 미치는 질병입니다. 

그것은 신체가 인슐린을 만들지만 효율적으로 사용하지 않을 때 발생합니다. 

이것은 포도당이 세포에 의해 사용되는 대신에 혈류에 축적된다는 것을 의미합니다.

고혈당을 보충하기 위해 췌장의 인슐린 생성 세포는 점점 더 많은 인슐린을 방출하여 혈당 수치를 정

상적으로 유지하려고 노력합니다. 

점차적으로,이 세포는 인슐린에 대한 신체의 필요를 따라 잡지 못합니다. 

결과적으로 혈당 수준이 상승하기 시작합니다.

금식중인 사람이 혈중 포도당 (과혈당증)이 너무 많거나 인슐린이 너무 많으면 (인슈린 혈증) 인슐린 

저항성이있을 수 있습니다.

인슐린 저항성의 건강 위험

인슐린 저항성을 가진 사람들은 당뇨병 전 증, 2 형 당뇨병 및 심혈관 질환 발병 위험이 더 큽니다.

인슐린 저항성을 가진 사람들은 또한 비만 및 신체 활동이없는 병력이 있고, 고지혈증 (너무 많은 

LDL 콜레스테롤), HDL (양호한) 콜레스테롤, 고 트리글리 세라이드 및 고혈압과 같은 다른 심혈관 위

험 인자를 가질 가능성이 더 높습니다.

치료받지 않은 당뇨병은 심장 질환과 뇌졸중을 비롯한 심각한 의학적 문제를 일으킬 수 있습니다. 

그렇기 때문에 당뇨병의 증상과 위험 요소를인지하는 것이 중요합니다. 

인슐린 저항성과 당뇨병을 예방하고 치료할 수있는 모든 조치를 취하십시오.

가족력이나 prediabetes로 진단받은 경우, 이 생활습관은 질병의 발병을 예방하거나 지연시킬 수 있

습니다. 이미 당뇨병 진단을받은 적이 있다면,이 같은 요령으로 당뇨병의 진행을 늦출 수 있습니다.

많은 연구 결과에 따르면 체중 감량, 건강식 및 신체 활동 증가와 같은 생활습관의 변화 가 제 2 형 

당뇨병의 진행을 현저하게 감소시키고 제 1 형 당뇨병을 조절할 수 있음을 보여줍니다. 

이러한 생활 습관의 변화는 또한 같은 다른 위험 요소 최소화 할 수 있습니다. 

고혈압과 혈중 콜레스테롤 당뇨병 환자에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

많은 경우 라이프 스타일 변화에는 혈당치, 고혈압 및 콜레스테롤을 조절하는 약물 이 동반되어야합

니다. 이 보완 요법은 또한 심장 발작과 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.

생활습관만 올바르게 변화시킨다면 얼마든지 당뇨병에서 발생할 수있는 심각한 합병증을 예방하는 

데 도움 이 될 수 있습니다 .