어린이 천식 원인과 예방

어린이 천식 원인과 예방

천식은 기도에 직접적으로 영향을 미치는 만성 질환입니다. 

우리의 기도는 폐 안팎으로 공기를 운반하는 튜브라고 할수 있습니다. 

천식이 있다면기도의 안쪽 벽이 아프고 부어 오르게됩니다.

미국에서는 약 2,000 만 명이 천식을 앓고 있습니다. 거의 9 백만 명이 어린이입니다. 어린이는 성

인보다기도가 적기 때문에 천식이 특히 심각합니다. 천식이있는 어린이는 천천히 아침이나 저녁에 천

명음, 기침, 가슴 압박감 및 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다.

천식의 원인을 알아보면 여러가지 요인들이 천식을 발병 시키거나 천식을 악화시킵니다. 

이것을 트리거라고 하는데 몇가지 일반적인 천식 유발 인자는

우선 알레르기가 있는 경우 이들은 알레르기 항원 이라고합니다. 

(천식이있는 대부분의 어린이는 알레르기가 있고 알레르기는 천식 증상의 주요 원인입니다.)

몇가지 예를 들면 집먼지, 진드기,동물 비듬,바퀴벌레 등으로 인해 발병이 될수 있습니다.

• 기도의 감염
• 코와 목의 바이러스 성 감염
• 폐렴 또는 부비동 감염과 같은 다른 감염

• 환경에있는 자극물 (호흡하는 실내 또는 외부 공기)
• 담배 및 기타 연기
• 대기 오염
• 찬 공기, 건조한 공기
• 냄새, 향료, 스프레이의 휘발성 유기 화합물 및 청소 제품

• 운동 (천식 환자의 약 80 %는 운동을 할 때 천명음, 기침 및 가슴에 단단한 느낌을 갖습니다.)
• 스트레스

이처럼 아이들의 학교,보육원,친척 집과 같은 자녀의 환경을 모두 확인 해야할 필요성이 있습니다.

완전히 알레르기 항원이나 자극이없는 환경을 만들수는 없지만, 자녀가 트리거에 노출되는 것을 줄이

기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 

다음 팁이 도움이 될 수 있습니다.

• 담배를 피우거나 다른 사람이 집이나 차 안에서 담배를 피우지 않도록하십시요.

• 먼지 진드기에 대한 노출을 줄이십시요. 가장 중요하고 효과적인 일은 자녀의 매트리스와 베개를 특별한 알레르기 방지 캡으로 덮고, 1 ~ 2 주마다 뜨거운 물에 깔고 닦고, 침실에서 채워진 장난감을 치우고, 진공과 먼지를 규칙적으로 제거하는 것입니다. 더 어렵거나 비싼 다른 회피 측정에는 제습기로 집안의 습도를 줄이거 나 침실에서 카펫을 제거하는 것이 포함됩니다.

• 모피 애완 동물 에게 알레르기가있는 경우 애완 동물 알레르겐에 대한 노출을 줄이는 유일한 방법은 집에서 애완 동물 알레르겐을 제거하는 것입니다. 이것이 가능하지 않으면 자녀의 침실에서 꺼내고 침실에 고효율 미립자 공기 (HEPA) 필터를 넣고 카펫을 털고 진드기가없는 케이스로 매트리스와 베개를 덮고 정기적으로 동물을 씻으십시요.

• 바퀴벌레를 박멸하십시요. 노출 된 음식물이나 쓰레기를 버리는 것을 피함으로써 바퀴벌레 출몰을 줄입니다.

• 가정의 몰드는 종종 실내의 과도한 습기로 인해 발생하며, 이는 홍수, 지붕 누출, 파이프 누출 또는 과도한 습기로 인한 물 손상으로 인한 것일 수 있습니다. 누수 원을 수리하십시요. 욕실과 주방의 배기 팬을 사용하고 자연 습도가 높은 지역에 제습기를 추가하여 실내 습도를 제어하십시오. 기존의 몰드 오염을 세제와 물로 깨끗이 닦습니다. 몰드 오염이있는 벽판과 같은 다공성 물질을 교체해야하는 경우가 있습니다.

• 꽃가루 노출은 아이들의 침실에서 공기 조절기를 사용하고 환기구를 닫고 높은 꽃가루 시간 동안 문과 창문을 닫아두면 줄일 수 있습니다. (알레르기 항원에 따라 시간이 달라지며 알레르기 전문의에게 문의하십시요.)

• 오염되지 않은 세제를 사용하고 방충제, 방 탈취제 또는 냄새가 좋은 양초를 피움으로써 실내 자극제를 줄입니다.

• 일기예보나 인터넷의 대기 질 보고서를 확인하십시요. 공기의 질이 떨어지면 실내에 아이를 데리고 천식 조절 약을 복용하는지 확인하십시요.

• 이러한 환경에 대한 노출을 줄이면 천식 치료제의 필요성과 증상 감소에 도움이됩니다.

이외에 식품알레르기 또한 유의하여야 합니다.

식품 알레르기는 습진의 생명을 위협하는 알레르기 반응에 이르기까지 다양한 문제

가 발생할 수 있습니다. 

일반적인 유발인자로는 땅콩,나무 견과류,젖소우유,계란, 콩, 밀,물고기 및 갑각류

가 있습니다. 

알레르기 질환이있는 형제 또는 적어도 한 명의 생물학적 부모를 가진 아이는 음식 

알레르기를 일으킬 위험이 있습니다. 

특히 이미 아토피 성 피부염, 알레르기 성 비염 또는 천식의 알레르기 증상을 나타내

면 위험합니다.

임신 중 및 모유 수유 중에 특정 알레르기 항원의식이 요법을 제한하는 것은 어린이

가 그렇지 않은 경우 음식 알레르기를 예방하는 수단으로 일상적으로 권장되지 않습

니다.

가장 최근의 정보는 이시간 동안 알레르기가있는 음식을 피하면 아기에게 중요한 알

레르기 예방 효과가 없음을 나타냅니다. 모유는 유아에게 영양을 공급하는 이상적인 

방법입니다. 

알레르기 반응을 유발할 가능성은 거의 없으며, 소화하기 쉽고 유아의 면역 체계를 

강화시킵니다. 

처음 4개월에서 6개월 동안 특히 권장되는 것은 조기 습진, 천명음 및 소의 우유 알

레르기를 줄일수 있습니다. 

산모가 모유를 먹을 수없는 음식 알레르기 발병 위험이있는 유아의 경우 가수 분해 

된 유아용 조제 분유가 젖소 및 대두 분유보다 저자 극성 대체제로 추천됩니다.

4 ~ 6 개월 사이에 과일 (사과, 배 및 바나나), 채소 (녹색 채소, 고구마, 스쿼시 및 

당근) 및 시리얼 곡물 (쌀 또는 귀리 시리얼)을 포함하여 단일 성분 유아용 식품을 일

반적으로 소개 할 수 있습니다. 

음식은 유아의 발달 준비 상태에 따라 3 ~ 5 일마다 이러한 방식으로 도입 될 수 있

습니다. 

이렇게 느린 과정을 통해 부모 나 간병인은 알레르기 반응을 일으키는 음식을 찾아

서 제거 할 수 있습니다. 

계란,유제품,땅콩,나무 견과류,어패류 등은 알레르기를 일으키는 적은 식품 섭취를 

허용 한 후 같은 4 개월에서 6 개월 동안 서서히 도입 할 수 있습니다. 실제로 이러

한 음식의 섭취를 지연 시키면 아이가 알레르기를 일으킬 위험이 높아질 수 있습니

다.

중등도에서 중증의 습진과 같은 알레르기 반응이 있거나 아기에게 땅콩 알레르기 성 

형제가있는 경우 알레르기 전문의의 진찰을 받아야합니다. 

갈수록 숨쉬기 힘들고 악화되는 환경 속에서 가종 정보들을 습득하여 건강을 챙길수 

있었으면 좋겠습니다.